Pierwszą rzeczą jaką musicie sobie uświadomić, to mechanizm działania wszystkich diet, czy to dieta kapuściana, dieta warzywna, owocowa. Cokolwiek by to nie było, to wszystkie…

Dzisiejszy wpis będzie o niezwykle prostej i skutecznej metodzie zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych, dla osób które chcą przerwać swoja stagnację i poprawić…

Kreatyna zalewa Pierwszy mit mówi o tym, że kreatyna zalewa. Oczywiście jest to prawda, ale jest to mylnie interpretowane. Wspomniane „zalanie” tyczy się komórek mięśniowych,…

Dzisiaj porozmawiamy o odżywkach białkowych. Bardzo dużo osób nadal nie wie co to jest i często mylą je z różnego rodzaju „sterydami” czy innymi magicznymi…

Kreatyna 5g dziennie, monohydratu stosowany o obojętnie jakiej porze poprawie zdolności budowania masy mięśniowej i Twoją siłę na treningu. Warto! Boostery tlenku azotu Arginina, Cytrulina,…