Buty treningowe, jaka sama nazwa wskazuje, są przeznaczone do różnych aktywności fizycznych. Z jednej strony mogą służyć jako buty dodatkowe do uprawiania danej dyscypliny sportu.…
View More Buty męskie treningowe
Dieta pudełkowa – dlaczego zyskuje na popularności?
Dieta pudełkowa to prawdziwy hit ostatniego czasu. Zyskuje coraz więcej zwolenników. Nic dziwnego… jest to wygodne rozwiązanie dla osób zapracowanych i nie mających czasu na…
View More Dieta pudełkowa – dlaczego zyskuje na popularności?
14 porad jak schudnąć bez diety i liczenia kalorii!
Pierwszą rzeczą jaką musicie sobie uświadomić, to mechanizm działania wszystkich diet, czy to dieta kapuściana, dieta warzywna, owocowa. Cokolwiek by to nie było, to wszystkie…
View More 14 porad jak schudnąć bez diety i liczenia kalorii!
Skuteczna metoda na przełamanie stagnacji i większy progres na siłowni
Dzisiejszy wpis będzie o niezwykle prostej i skutecznej metodzie zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych, dla osób które chcą przerwać swoja stagnację i poprawić…
View More Skuteczna metoda na przełamanie stagnacji i większy progres na siłowni
12 mitów o kreatynie
Kreatyna zalewa Pierwszy mit mówi o tym, że kreatyna zalewa. Oczywiście jest to prawda, ale jest to mylnie interpretowane. Wspomniane “zalanie” tyczy się komórek mięśniowych,…
View More 12 mitów o kreatynie
Czy odżywka białkowa jest konieczna?
Dzisiaj porozmawiamy o odżywkach białkowych. Bardzo dużo osób nadal nie wie co to jest i często mylą je z różnego rodzaju “sterydami” czy innymi magicznymi…
View More Czy odżywka białkowa jest konieczna?
Jakie suplementy warto brać
Kreatyna 5g dziennie, monohydratu stosowany o obojętnie jakiej porze poprawie zdolności budowania masy mięśniowej i Twoją siłę na treningu. Warto! Boostery tlenku azotu Arginina, Cytrulina,…
View More Jakie suplementy warto brać